গ্রীষ্মকাল শিশুদের জন্য বিশেষ করে নবজাতকের জন্য খুব একটি কঠিন সময় পার করতে হয় পিতামতার। নতুন জন্মগ্রহণ করা শিশুর সাথে সাথে যদি আপনার প্রথম সন্তান হয় গরমের ভিতর তাহলে আপনার চিন্তার শেষ থাকে না। ভাবছেন এই গরমে নবজাতক শিশুর যত্ন নিবেন কিভাবে?
বেশিরভাগ বাবা-মায়েরই প্রশ্ন থাকে- আপনি তাদের কী খাওয়াবেন বা গোসল কেমন করাবেন? কি তেল মাখাবেন কি মাখাবেন না এই সব।
০১) শিশুর ত্বকে ম্যাসেজ করার জন্য তেল ব্যবহার করতে পারেনঃ
বেবি অয়েল ম্যাসাজ আপনার ছোট্ট শিশুর ত্বকের জন্য অত্যাবশ্যক এবং গ্রীষ্মকালে তাদের ত্বককে হাইড্রেটেড এবং ঠান্ডা রাখবে। এছাড়া বেবি অয়েল ম্যাসাজ শরীরের মাধ্যমে শিশুর জয়েন্টগুলির সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে। গ্রীষ্মকালীন সময়ে এই শিশুর স্কিন কেয়ারের জন্য আপনার ছোট্ট সোনামণির মুখে হাসি ফুটবে।
০২) শিশুর ত্বকে ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করতে পারেনঃ
ট্যালকম পাউডার আপনার শিশুর উপর শীতল প্রভাব ফেলতে পারে। এছাড়া ঘামের কারণে সৃষ্ট ফুসকুড়ি, তাদের বিছানার সাথে আপনার ছোট শিশুর শরীরের ঘর্ষণ প্রতিরোধ করতে পারে বেবিদের পাউডার। তবে খেয়াল রাখতে হবে শিশুদের লোমকূপ যেহেতু ছোট, তাই বেশি পরিমানে বা বারে বারে ব্যাবহার করলে লোমকুপে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।
০৩) আপনার শিশুর খাদ্যের বিশেষ যত্ন নিনঃ
যদি আপনার শিশু এখনও বুকের দুধ খায়, তবে তাকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রায়শই দুধ খাওয়ানো নিশ্চিত করুন। গরমে এক বছরের শিশুর জন্য ফল চুষতে দিন। আপনার শিশুকে শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর পানি দিন। নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুর পানিশূন্যতা নেই
০৪) ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করুনঃ
গরমে শিশুদের মধ্যে তাপের কারনে ফুসকুড়ি বেশ সাধারণ। বিশেষজ্ঞরা তাদের গোসলের পানিতে দুই চামচ চন্দন পাউডার রাখার পরামর্শ দেন এবং আপনার ছোট্টটিকে ঠান্ডা রাখতে আগের পদ্ধতিতে ট্যালকম পাউডার লাগান। অস্বস্তিকর হলে ডায়াপার এবং ঢিলেঢালা কাপড় পাল্টান।
০৫) সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ০৪ টার মধ্যে বাইরে বের হওয়া এড়িয়ে চলুনঃ
সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ০২ টার মধ্যে সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে তীব্র হয়, এবং তাই এই সময়ে আপনার ছোট বাচ্চার সাথে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি বাইরে বের হওয়া দরকার পড়ে তাহলে আপনার শিশুটি ভালোভাবে ঢেকে আছে এটা নিশ্চিত করুন।
তাদের হালকা রঙের পোশাক পরুন, ফুলহাতা শার্ট এবং প্যান্ট পরুন। এমনকি অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য আপনি একটি ছাতাও ব্যাবহার করতে পারেন।
০৬) সঠিক ঘরের তাপমাত্রা বজায় রাখুন সাধারনত শীতাতপ নিয়ন্ত্রনে ২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা হলো আদর্শ। আপনি যদি এয়ার কুলার ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত করুন যে এটি পরিষ্কার।
