NE

News Elementor

What's Hot

Latest Posts

পর্যাপ্ত না ঘুমালে আমাদের যে ক্ষতি হয়

একজন সুস্থ মানুষের সুস্থ থাকার জন্য দৈনিক ৭ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। বর্তমান বিশ্বের প্রায় এক তৃতীয়াংশ মানুষ পর্যাপ্ত ঘুমায় না। প্রতিদিন ৬ ঘন্টার নিচে ঘুমালে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হবে, ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে। Immune system যেমন দুর্বল হবে পাশাপাশি Inflammation(প্রদাহ) বাড়তে থাকবে, শরীরে যত ব্যাথা বেদনা বা বাতের ব্যাথা এগুলো বাড়তে...
Read more

কিসমিস ভেজানো পানি খান

সপ্তাহে চার দিন কিসমিস ভেজানো পানি খেলে কি হয়? কতটুকু কিসমিস দিয়ে কিসমিস পানি তৈরি করতে হয় আজ আমরা সে বিষয়ে জানবো…   অনেকেই হয়তো জানেন না কিসমিস একটি স্বাস্থ্যগুণ সম্পন্ন খাবার। এতে রয়েছে পটাশিয়াম, যা হার্টকে ভাল রাখে এবং খারাপ কোলেস্টরল দূর করতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে আয়রন যা রক্তাল্পতা কমাতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।...
Read more

মুগ ডাল খেলে কমবে ওজন, হার্ট থাকবে ভালো

মুগ ডাল খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। কখনো মাছের মাথা দিয়ে, কখনও ফোড়ন দিয়ে মুগ ডালের বাহারি পদ খান কমবেশি সবাই। তবে শুধু স্বাদে আটকে নেই মুগ ডাল, বরং শরীরের একাধিক উপকারে লাগে এটি। এর স্বাস্থ্যগুণের তালিকা জানলে আশ্চর্যও হতে পারেন। হজমক্ষমতা বাড়ায় খাবার হজম করার জন্য আমাদের শরীরের বেশ কয়েকটি...
Read more
1 2

Trending News

Editor's Picks

কালিজিরা খাওয়ার উপকারিতা

কালোজিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা অপরিসীম। ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া নিরাময় থেকে শুরু করে শরীরের কোষ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে কালোজিরা। কালোজিরার অন্যতম উপাদানের মধ্যে আছে কালোজিরার তেল। মৃত্যু ছাড়া সকল রোগের মহা ঔষধ বলা হয় কালোজিরাকে। কালোজিরার উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। কিন্তু কোন রোগের জন্য কালোজিরা কিভাবে খেতে হবে তা জানিনা । তাই আজকে কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম ও...

টেস্টেস্টেরন হরমোন বাড়ানোর আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

আজকে আমরা কথা বলবো, টেস্টেস্টেরন হরমোন বাড়ানোর আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার বিষয় গুলো নিয়ে। এই বিষয়ে পর্যাপ্ত জ্ঞান থাকা উচিত। কারন, শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি হরমোন হলো টেস্টোস্টেরন। কয়েকটি বিষয় মাথাই রাখলেই এ হরমোনের মাত্রা বাড়ানো সম্ভব। আজ তেমনি কয়েকটি বিষয় তুলে ধরছি… পর্যাপ্ত ঘুম ঘুমের অভাবে দেহে হরমোন ও অন্যান্য উপাদানের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা তৈরি হয়। ফলে...

সামাজিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে আমাদের এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা। আমরা বাংলার বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের স্বাস্থ্য পরামর্শ পৃথিবীর সকল মানুষের কাছে পৌঁছে দিয়ে সচেতন করতে চাই। বিশেষ করে বাংলার গ্রামীন সমাজের সহজ সরল মানুষদের কাছে।

Popular Categories

Must Read

©2024- All Right Reserved By Health Pathsala